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01/2023
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In English | No es exactamente inusual que alguien tome uno o dos (o cinco) suplementos dietéticos cada día. Aproximadamente el 70% de los adultos mayores de 60 años informaron haber tomado al menos un suplemento en el último mes, ya fuera un complejo multivitamínico o una pastilla masticable de calcio con sabor a chocolate. Y alrededor del 30% tomaron al menos cuatro suplementos, según indican las investigaciones.
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— DotNetFunda.Com Tue Sep 04 07:04:00 +0000 2012
Pero ¿qué suplementos vale la pena tomar? ¿Y cuáles deberían quedar en los estantes del supermercado?
"En la mayoría de los casos, depende de la situación de cada persona", señala Lingtak-Neander Chan, presidente adjunto de la Facultad de Farmacia y docente del programa de Ciencias Nutricionales de University of Washington en Seattle. La decisión, dice, se debe basar en "las enfermedades subyacentes, la dieta, el acceso a los alimentos y otros factores individuales".
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